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A.S.C.C. 

 RAMBOUILLET OLYMPIQUE  

   

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Règlement des journées décathlon

 

 


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infos sur le
Décathlon  
(DOM)




Organisation d'un week-end décathlon dans le club

principe
déroulement
modalités d'inscription
bulletin
d'inscription
exemples de performances
distinctions




Principe

livret d'information et d'inscription
en téléchargement (fichier Word)

Rambouillet Olympique propose de réaliser sur un week-end des épreuves sportives variées (cela sera possible sur la seule journée de dimanche ; cependant une partie des épreuves pourra aussi être réalisée le samedi).

Chacun peut faire le nombre de tests qu'il souhaite (dix, plus ou moins). Mais l'obtention d'une médaille décathlon sur la journée nécessite la réalisation de 10 tests.

Les performances seront évaluées en points à l’aide de la table de cotation du Décathlon Olympique Moderne (DOM), avec une correction suivant l’âge et le sexe. Un classement scratch et par catégorie d’âge permettra d’attribuer des distinctions particulières aux meilleurs (coupes et lots divers). Chaque participant recevra la médaille correspondant à son total de points.



Déroulement                                                             
                   [ haut de page ]

                       plan des divers sites sportifs du WE (disponible et téléchargement)

Samedi            

  • Possibilité de débuter le décathlon à partir de 14h  sur le stade de la Clairière, rue du Vieil Orme (tennis de la Clairière) ; mais on peut ne participer que le dimanche.
    Tests : lancer de poids, PEPG, grimper, quilles landaises, course 5-10 km, roller (plus de 13 ans). Arc, carabine, pistolet (réservé aux initiés) sur RV.
    Pour le roller, casques et protections obligatoires.

    Rendez vous obligatoire pour le tir à l'arc (stade du Vieux Moulin à 14h) et pour le tir carabine/pistolet, samedi matin au stand de tir du Perray (Uniquement pour les décathloniens initiés, autonomes, de plus de 16 ans, et sur rendez-vous confirmé, nombre de places limité)

Dimanche

  • Accueil : de 8h00 à 8h30 au stade du Vieux Moulin, rue de l’Étang d’Or. Les participants seront répartis en équipes comportant des spécialistes qui assureront l’information dans le groupe et la transmission des résultats au service informatique.

  • Matinée : de 8h30 à 12h30, chaque groupe pourra réaliser, dans l’ordre qui lui sera affecté, les différents tests : 4 en athlétisme, plus développé couché, basket, quilles et ergomètre.
    Pour chaque test, un responsable sera sur place pour donner toutes les explications utiles sur l’épreuve et enregistrer les résultats.

    Test roller (moins de 13 ans, avec casques et protections obligatoires), sur la piste d'athlétisme, avant le déjeuner. Rappel : le samedi en fin d'après-midi, parking Bascan pour les plus de 13 ans.

  • Pause déjeuner : de 12h30 à 13h30 : repas froid proposé par l’organisation.
    Possibilité d'y participer pour les accompagnants, sous réserve d'une inscription préalable et d'une participation de 5  .

  • Après-midi : de 14h00 à 15h00 : test cyclisme (20 km) sur un circuit balisé empruntant les routes de la région (Vous pouvez téléchargez le plan du parcours). Les participants devront respecter le code de la route et porter un casque à coque rigide. Lieu de rassemblement indiqué le jour de l'épreuve. Sauf contre-ordre, Greffiers

  • De 14h00 à 17h00 : tests natation (200 m, 50 m, sauvetage) à la piscine de Rambouillet.
    Les concurrents ne participant pas à l’épreuve de cyclisme pourront se rendre à la piscine à partir de 14 h.

    Test de roller

    • moins de 13 ans, dimanche matin, stade du Vieux-Moulin
    • plus de 13 ans, samedi après-midi, 2ème entrée du lycée Bascan, parking des bus, en fin d'après-midi

    Pour le roller, casque et protections obligatoires.

Communication des résultats, remise des médailles et récompenses diverses à partir de 17h30.


Modalités d’inscription                                                                     [ haut de page ]

                La fiche d’inscription ci-jointe doit être retournée, au moins 8 jours à l'avance, à :

ASCC Rambouillet Olympique - Jean et Micheline Dehédin
68, rue du Clos Batant - 78120 Rambouillet

infos : Corinne Lasserre - 06-71-03-21-24 - c.lasserre@orange.fr

au plus tard, 10 jours avant la manifestation, SVP

accompagnée du montant des frais de participation qui est de 18 euros pour les adultes et de 12 euros pour les moins de 18 ans (chèques à l’ordre de Rambouillet Olympique). Ce montant inclut l'assurance journée (2 euros) et le repas (offert). Les possesseurs de la licence DOM annuelle sont dispensés de payer cette assurance journée à chaque participation, mais doivent réaliser leur inscription. Pour les accompagnateurs, possibilité de s'inscrire au buffet à l'avance, pour un montant de 5 €.

Les participants inscrits doivent pouvoir prouver leur aptitude au sport (licence de sport, certificat médical...) en fournissant une photocopie du document.

Les membres du club s'inscrivent gratuitement. Il suffit de (et il faut) retourner le bulletin d'inscription, complètement renseigné, dans les délais fixés (10 jours à l'avance).
Pour des raisons d’organisation, il ne pourra être pris d’inscriptions sur place,
ni même la veille ou l'avant-veille !.


Renseignements complémentaires  
                                            
[ haut de page]

Votre contact, pour des précisions : Corinne Lasserre - 06-71-03-21-24
c.lasserre@orange.fr


Renseignements complémentaires, résultats et photos de manifestations précédentes
sur le site du club ou sur le site national du DOM (http://decathlondom.franceolympique.com)

 
Exemples de performances :

Eva NAISSANTE   33 ans
Jean DEPEUX   48 ans
(1) 800 m course
4'02''
350 pts
(1) course 800 m
3'41''
430 pts
(2) 200 m brasse
4'50''
610 pts
(4) course 2000 m
10'58''
410 pts
(6) poids 4 kg
6,50 m
520 pts
(2) 200 m nage libre
4'01''
580 pts
(5) saut en longueur
3,02 m
350 pts
(7) 50 m nage libre
48''
570 pts
(3) course 60 m
10''30
490 pts
(6) poids 7 kg
7,52 m
600 pts
(7) 50 m nage libre
45''
620 pts
(5) saut en longueur
4,98
730 pts
(9) cyclisme 20 km
56'
410 pts
(9) cyclisme 20 km
39'52''
690 pts
(11) test basket
1'12''
420 pts
(10) développé couché
0,80*
500 pts
(4) course 2000 m
12'13''
330 pts
(14) grimper 5 m
12''
500 pts
(12) quilles landaises
5J3Q
540 pts
(11) test basket
1'02''
510 pts
(12) quilles landaises
4J
400 pts
(16) 1500 m roller
5'40''
510 pts
Total des performances
4640 pts
Total des performances
5330 pts
Correctif âge/sexe et bonus
1960 pts
Correctif âge/sexe et bonus
1270 pts
Total général
6600 pts
Total général
6600 pts
BRONZE
BRONZE

Marie DUNERF 43 ans

Hercule LEFORT 25 ans

(1) course 800 m

2’40’’

700 pts

(1) course 800 m

2’19’’

830 pts

(2) 200 m brasse

4’30’’

660 pts

(4) course 2000 m

7’03’’

790 pts

(6) poids 4 kg

7,30 m

590 pts

(2) 200 m nage libre

3’00’’

780 pts

(5) saut en longueur

3,40 m

440 pts

(7) 50 m nage libre

35’’7

780 pts

(3) course 60 m

10’’

530 pts

(8) sauvetage

52’’

950 pts

(4) course 10 km

45’33’’

730 pts

(5) saut en longueur

4,98

730 pts

(7) 50 m nage libre

43’’

650 pts

(9) cyclisme 20 km

35’42’’

780 pts

(9) cyclisme 20 km

47’30’’

550 pts

(10) développé couché

1,05*

670 pts

(10) développé couché

0,78*

480 pts

(14) grimper 5 m

5’’28

810 pts

(11) test basket

40’’30

770 pts

(11) test basket

48’’22

660 pts

(4) course 2000 m

8’04’’

670 pts

(14) parcours EPG

2’42’’7

780 pts

(12) quilles landaises

5J3Q

580 pts

(12) quilles landaises

4J

400 pts

 

(16) 1500 m roller

5’05’’

590 pts

Total des performances 

6330 pts

Total des performances 

7900 pts

Correctif âge/sexe

2140 pts

Correctif âge/sexe

 700 pts

bonification épreuves de base
 700 pts
bonification épreuves de base
 700 pts

Total général

8470 pts

Total général

8600 pts

distinction : médaille
OR
distinction : médaille
OR

* poids levé / poids de corps


Distinctions - médailles journées

jusqu’à 5000 pts

insigne de bronze

entre 5000 et 6000 pts
insigne d'argent

entre 6000 et 6990 pts

 BRONZE

entre 7000 et 7990 pts

 ARGENT

entre 8000 et 8990 pts

 OR

plus de 9000 pts

TROPHEE

[ haut de page ]

Consultez le site national du Décathlon pour avoir toutes les informations sur ces manifestations, les résultats et les photos de ces journées mais aussi les réglements, les tables de cotation, la formule "décathlon des jeunes" ainsi que des fiches techniques, les adresses des clubs...
http://decathlondom.franceolympique.com

 

Sauf demande précise auprès des organisateurs avant l'épreuve, les participants ne pourront s'opposer à la publication
de leurs résultats ou de photos prises pendant la manifestation, sur le site Internet du club ou le site national du DOM
ou dans des publications locales.
Ces photos resteront la propriété du club.




A.S.C.C. Rambouillet Olympique Mise à jour : 10 avril, 2017