JOURNÉES DÉCATHLON   Rambouillet
	12 et 13 mai 2012 22 et 23 septembre 2012	lien vers des pages  résultats-photos...

Règlement, informations, détails d'organisation, résultats et photos de diverses journées décathlon sont consultables sur le site national du DOM http://decathlondom.franceolympique.com ainsi que les journées décathlon dans les écoles

Résultats  Rambouillet 16-17 mai 08  Rambouillet 20-21 sept 08  Rambouillet 17-18 sept 11       Sévres (92)    le 5 avril 2009  Paris (Croix Catelan)    Montesson (78)                 Mantes la Jolie (78)   Isle Saint-Georges (33)    ...

dimanche 13 mai 2012
samedi 12 mai 2012

livret d'information des journées en téléchargement fichier Word - 290 Ko

 
    
suite des informations sur les journées décathlon...

Dimanche

• 2 épreuves valorisées mais non obligatoires

• course 800 m  (1)

• nage 200 m  (2)

• 8 épreuves à choisir parmi

• athlétisme  course 60 m (3), course 2000 m (4), saut (5), poids (6)

• natation      50 m nage, style au choix (7), sauvetage (8)

• cyclisme     20 km (9)

• force           développé-couché (10)

• adresse      test basket, parcours chrono et lancers (11),
                    quilles landaises (12)

• divers         aviron en salle sur 1000 m (ergomètre, rameur) (13)

• roller          1500 m (14)

Début de ces épreuves à 8h30, sur le stade municipal du Vieux Moulin à Rambouillet
(malgré les travaux de réfection de la piste d'athlétisme).

Samedi

Pour permettre à chacun de choisir plus aisément 10 épreuves à sa convenance, d’autres épreuves pourront être réalisées le samedi par les concurrents intéressés :

lancer de poids (6), parcours PEPG (15), grimper (16) et quilles landaises (12) en début d’après midi, et course 10 km ou 5 km (17)

  Possibilité pour les plus jeunes (7 à 13 ans) de participer au "décathlon des jeunes" (décathlon de l'école) le samedi de 14h à 18h et le dimanche, dans un groupe d'enfants bien encadrés, avec des épreuves adaptées.

Début de ces épreuves à 14h au stade de la Clairière, rue du Vieil Orme
(près des tennis de la Clairière)

et en plus

*** Tir à l'arc (18) sur rendez-vous (14h-15h30) au stade du Vieux Moulin

*** Tir au pistolet (19) et tir à la carabine (20) sur rendez-vous (9h-12h) au stand de tir du Perray
pour les décathloniens initiés

Aucune technique particulière n’est nécessaire ; il faut seulement un peu d’endurance
et surtout... du dynamisme et de la bonne humeur !

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principe

déroulement samedi-dimanche

modalités d'inscriptions

exemples de performances

fiche d'inscription